Linda Vanderstukken behaalde in 1990 het diploma graduaat Orthopedagogie aan de UCLL Hasselt. In 2015 volgde ze een ACT opleiding (Acceptance en Commitment Therapie). In 2018 startte ze met een 4-jarige post-graduaat contextuele gedragstherapie bij Allegre (Vives Kortrijk)
Sinds 1990 werkt ze in het psychiatrisch ziekenhuis Alexianen Zorggroep Tienen. Na 5 jaar op de kinder- en jeugdafdeling, werkt ze ondertussen 25 jaar deeltijds met volwassenen op de afdeling Team Algemene Psychiatrie.
Linda is lid van ACBS BeNe (Association for Contextual Behavior Science België-Nederland).
Haar werkdomein bestaat uit:
Individuele gedragstherapie (ACT) bij:
- angstproblemen
- spannings- en stressklachten
- depressie
- middelen afhankelijkheid
ACT biedt tools, metaforen en inzichten om te leren:
- afstand te nemen van gedachten die je blokkeren
- moeilijke gevoelens (angst, verdriet, boosheid) en lichamelijke ongemakken (pijn, vermoeidheid) te dragen zodat ze je leven niet langer bepalen
- minder vaak in je hoofd te zitten (piekeren, zorgen maken) maar in het hier en nu te blijven
- lastige situaties beter aan te kunnen of te veranderen
- je waarden terug te vinden in je leven; hoe wil ik zijn als persoon, welke relaties wil ik opbouwen, waaraan wil ik tijd en energie besteden
- je zelfbeeld anders te bekijken